散打介绍：
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散打，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。
自由搏击：
自由搏击，又称国际自由搏击，踢拳，北武堂是全国开展自由搏击训练最早的一家拳馆，国内所有的自由搏击训练规则，训练方法，基本上都是北武堂培训的，也是结合实战训练最好的拳馆。而是提倡在实战中根据战况灵活发挥，一招制敌，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。“告诉我基本训练方法和技巧原理，我将得出适合我自身的独特的技法。”这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。在此思想指导下，经过数十年的实践和取长补短，自由搏击已然形成完美的理论和技战术体系以及竞赛规则办法。其实“自由搏击”可以用拳法和腿法，肘膝，进攻和防守等技法。
泰拳：
主要技术性训练内容：
步法： 三宫步（进步、退步、左移步、右移步等）
拳法：刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳
肘法： 扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘等
膝法： 直膝、跳膝、飞膝、砸膝、箍颈撞膝等
腿法： 正蹬、扫腿、鳄鱼摆尾（后旋踢）等
综合格斗MMA：
综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技综合在一起，形成综合的模式。
综合格斗一般是由打击技(站立式）跟缠斗技（地面技）组成。但综合格斗并不是单纯地将几种格斗术相加，并非练习散打+巴西柔术这样的组合就可以打综合格斗比赛。单纯地站立时使用散打搏击技术，倒下了使用巴西柔术的选手是打不好综合格斗比赛的。综合格斗选手必须将站立式格斗（如散打/搏击、泰拳、踢拳）与摔跤、寝技进行有机地融合。参赛选手必须将各种格斗技融汇贯通，并制定出符合自己特点的战略。使得踢、打、摔、拿等各种武技得到完美结合与展示目前比较流行的运动趋势，同时是目前防身实战最有效最简单最见效的搏击格斗术。
而MMA比赛就是综合格斗模式的比赛，MMA比赛是一种允许各种武技的选手参加，MMA的规则对所有的武技一视同仁，不同格斗技的练习者能够在统一的规则同场竞技。
PRIDE、UFC、Strike Force是世界著名的MMA模式比赛。
拳击：
拳击做为一种空手格斗技能，学习掌握好拳击技术之后，就可以把它运用于实战之中。拳击的攻防技术比较简单，容易掌握，经过反复训练实践后，作为防身自卫的一种手段是非常有效的。通过拳击的击打和抗击打能力训练，可以提高练习者的防身意识和自卫方法，在打和被打的练习中自然而然地掌握了防身自卫的本领，提高练习者遇到侵犯自我保护能力
主要招数表：
| 拳法 | 直拳；摆拳；勾拳；刺拳；鞭拳 |
| 腿法 | 侧弹腿；正蹬腿；侧踹腿；扶地后扫腿；鞭腿；转身横扫腿；截腿 |
| 摔法 | 抱双腿过胸摔；抱单腿拉腿摔；抱单别腿摔；夹颈过背摔；抱腰过背摔；接腿转压摔；接腿别腿摔；接腿勾腿摔；接腿涮摔；接腿上托摔；切摔 |
| 防守 | 拍挡防守；挂挡防守；里抄防守；外抄防守；提膝防守；截击防守；后闪防守；侧闪防守；下潜防守；上跳防守
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